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¿Qué es la menstruación?
La menstruación se trata de un período que tenemos las mujeres cuando nuestro cuerpo se encuentra preparado para reproducirse, este momento suele comenzar alrededor de los 12 años y se termina en forma de menopausia, cerca de los 51 años, a medida que se va acercando la menopausia, la menstruación viene cada vez de manera más diferente o irregular hasta que ésta no aparece más.
Todos los meses nuestro cuerpo se prepara para un posible embarazo y si no se produce una fecundación por un embarazo, el útero se desprende de su recubrimiento, el tejido endometrial. Éste proceso es conocido como menstruación, se trata de sangre juntamente con parte del tejido endometrial. Eliminando éste tejido, el cuerpo se prepara para el siguiente ciclo menstrual, cada mes un ovario distinto.
El volumen de sangre que se elimina durante la menstruación es el diferente en cada mujer, pero suele ser de 50 a 100 mililitros cada mes.
La ocu recomienda la copa menstrual
¿Cómo es un período menstrual típico?
Teniendo en cuenta que el período de la mujer puede no ser igual todos los meses ni ser igual al de otras mujeres, un período menstrual es considerado típico cuando cumple con la vía estàndar de la menstruación:
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Cuando su ciclo está alrededor de los 28 días.
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La duración del sangrado vaginal es de 3 a 5 días.
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El volumen de sangre es de 50 a 100 mililitros.
¿Qué tipos de menstruación hay?
Existen tipos de menstruación que pueden indicar una alteración en cuanto la menstruación.
Dismenorrea: Se caracteriza por calambres menstruales severos y frecuentes, y dolor que se asocia con la menstruación. Se puede clasificar de dos maneras.
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Dismenorrea Primaria: Se presenta desde el principio y mayoritariamente es de por vida; se sienten calambres severos y frecuentes causados por contracciones uterinas anormales y severas.
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Dismenorrea Secundaria: Usualmente comienza después a consecuencia de una causa física; se caracteriza por periodos menstruales dolorosos causados por otra condición presente en el cuerpo. Un ejemplo podría ser la enfermedad pélvica inflamatoria, endometriosis.
La dismenorrea causa:
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Fibroides uterinos
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Infecciones, tumores o pólipos en la cavidad pélvica
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La enfermedad pélvica inflamatoria (PID)
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Embarazos anormales (abortos espontáneos, ectópicos)
Amenorrea: Se caracteriza por la ausencia de flujo menstrual, al igual que la anterior, podemos encontrarnos con dos tipos:
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Amenorrea Primaria: Se presenta cuando los ciclos menstruales no comienzan antes de los 16 años. Las causas comunes que pueden surgir en el caso de padecer amenorrea primaria son las siguientes:
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Retardo en la iniciación del ciclo (en los 16 años de edad)
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Ausencia de la membrana que se encuentra en la entrada de la vagina llamado Himen.
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Perder peso de manera drástica.
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Anomalías del sistema genital.
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Obesidad extrema.
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Hipoglicemia.
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Amenorrea Secundaria: Se presenta cuando los ciclos menstruales comienzan a una edad apropiada pero luego cesa durante un aproximado de 6 meses, sin presentarse causas normales como por ejemplo la menopausia, embarazo ni lactancia. Las causas comunes que pueden surgir en el caso de padecer amenorrea secundaria son las siguientes:
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Embarazo
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Ansiedad que se produce por el deseo de tener un embarazo el cual ocasiona la ausencia de la menstruación.
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Fuerte reducción de peso
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Actividad atlética vigorosa.
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Obesidad.
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Angustias emocionales.
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Menopausia (es normal a partir de los 51 años)
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Trastornos del sistema endocrino como por ejemplo una enfermedad de tiroides o la enfermedad o tumor de la pitutaria.
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Dilatación y Cureta
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Una edad normal en que el cuerpo de la mujer se siente preparado para ser fecundado y tener un embarazo y a su consecuencia, aparece la menstruación, es alrededor de los 12 años.
Los síntomas que presenta la amenorrea cuando nos encontramos con la ausencia menstrual no relacionada con ningún embarazo, son los siguientes:
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Dolores de cabeza
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Resequedad vaginal
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Galactorrea (producción de leche materna en aquellas mujeres que no están embarazadas ni lactando)
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Pérdida Visual (en raros casos puede producirse un tumor pituitario)
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Aumento de peso o pérdida excesiva de peso
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Aumento de vello que sigue un patrón “masculino” (hirstismo)
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Cambios de voz
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Cambios en el tamaño de las mamas
Síndrome del Ovario Poliquístico:
El Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP) se trata de una enfermedad de las cuales la mujer que la tiene padece de un desequilibrio en cuanto hormonas sexuales femeninas.
Éste desequilibrio provoca cambios en el ciclo menstrual, quistes en los ovarios, dificultades a la hora de quedar embarazada y otros problemas de salud.
Para poder detectar que padecemos el Síndrome del Ovario Poliquístico podemos observar lo siguiente:
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Ausencia del período menstrual después de haber tenido uno o más períodos menstruales normales durante la pubertad. (amenorrea secundaria)
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Periodos menstruales irregulares, pueden ser intermitentes desde ligeros hasta muy abundantes.
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Vello corporal extra que crece en el pecho, cara o bien alrededor de los pezones.
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Acné en la cara, tórax o en la espalda.
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Aparición de marcas en la piel, pliegues cutáneos gruesos u oscuros alrededor de las axilas, ingles, cuello y mamas.
¿Qué son los ciclos menstruales y qué etapas tiene?
Los ciclos menstruales son los días que el cuerpo se está preparando para la siguiente menstruación, su duración suele ser alrededor de 28 días, éste se cuenta desde el primer día que empieza la menstruación.
El ciclo menstrual se suele dividir en tres etapas:
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La etapa hemorrágica es en la que se produce el sangrado menstrual.
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La etapa folicular es aquella en la que el tejido endometrial expulsado a través de la menstruación se prepara nuevamente para un posible embarazo.
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La etapa secretora, es la etapa en la que se liberan hormonas si se ha producido una fecundación o bien, cuando el tejido endometrial se está degenerando para su expulsión en el caso que no haya habido una fecundación.
¿Qué se siente a la hora de menstruar?
La mayoría de menstruaciones duran entre tres y cinco días y durante éste transcurso de tiempo hay una serie de síntomas de los cuales hay mujeres que son más perceptivas que otras:
A causa de la inflamación del aparato reproductor además de que el cérvix baja se siente:
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Dolor en la parte baja de la espalda.
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Dolores o calambres abdominales o pélvicos.
A causa del exceso de hormonas a la hora de menstruar:
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Hinchazón y dolor en los senos.
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Antojo de algún alimento en particular.
A causa de los cambios tan repentinos que hace el cuerpo en un período tan corto:
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Irritabilidad y cambios de humor.
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Dolor de cabeza y cansancio.
Existen otros síntomas que se consideran anormales en la menstruación, se pueden consultar en el siguiente post de nuestro blog:
Síntomas anormales de la regla.
¿Existen síntomas antes de menstruar?
Tres o cuatro días previos a la menstruación, hay algunas mujeres que sienten una serie de sensaciones parecidos a los que se tienen mientras se está menstruando.
Éste conjunto de efectos y sensaciones se conocen con en nombre de Síndrome Premenstrual.
¿Cómo tener una Menstruación más cómoda?
Como todas sabemos, menstruar puede ser, o no ser, una situación cómoda: pensar siempre en tener recambios y suficientes tampones o compresas encima cuando se sale de casa, preocuparse de si se ve el hilito del tampón a la hora de encontrarnos en bikini en la playa, o preocuparnos de si se nota la compresa o se transparenta en tu ropa. Por eso ha salido la alternativa ideal que cumple con las expectativas de todas las mujeres, la copa menstrual.
Con ella no te preocupas de hilos ni de su discreción a la hora de menstruar, puesto que se encuentra totalmente oculta en el interior de la vagina, además, por si fuera poco, con la copa menstrual no es necesario que lleves recambios encima, gracias a que se trata de un método reutilizable y con ello ayudas al medio ambiente.
¿Qué son las copas menstruales?